A tavasz kiváló időszak arra, hogy feltöltsük szervezetünk hiányos vitaminkészletét és oldjuk a stresszt. Erre a kitűnő megoldás lehet a gyógyfürdőzés, mely a közhiedelemmel ellentétben nemcsak az idősebb betegeken segít, hanem megelőző és egészségmegtartó jelleggel a fiatalabb korosztály számára is ajánlott.
Az életkor előrehaladtával a testünk változik, és különböző egészségügyi problémák jelentkezhetnek. Idősebb korban különösen fontos az egészséges életmód és az aktív életvitel fenntartása, hogy megőrizzük az életminőségünket. A gyógyfürdőzés kiváló lehetőség erre - íme, hogyan segít.
Bővebben: Így javítja a gyógyfürdőzés az életminőséget idősebb korban is
Előbb-utóbb mindenki átesik egy műtéten, a wellness-rajongók számára azonban gyakran nem egyértelmű, mikor használhatják újra a szaunát, vagy termálfürdőzhetnek utána újra? Mi a helyzet a sebgyógyulással? Jó ötlet-e a masszázs műtét után?
Bővebben: Szauna és wellness műtét után - Mit érdemes tudni?
Alapszabály, hogy aki sokat izzad, annak sokat is kell innia. A hidratálás fontos és szükséges a vízveszteség, valamint a kiválasztódó sók és tápanyagok pótlásához. Összegyűjtöttük az információkat és tippeket, hogyan kell helyesen hidratálni szaunázás közben!
A gőzkabin és a szauna egyaránt relaxáló hatású, fokozza a vérkeringést, erősíti a szív- és érrendszert, tisztítja és megújítja a bőrt, lazítja az izmokat. Mikor melyiket érdemes választani? Ebben próbálunk segíteni.