A mai rohanó világban egyre nagyobb szükségünk van arra, hogy időt szánjunk magunkra, és megtaláljuk a módját a feszültség oldásának. A gyógyfürdők évezredek óta ismert helyei a testi és lelki feltöltődésnek: nemcsak a fizikai fájdalmak enyhítésére szolgál, hanem a mentális és érzelmi feszültségek oldásában is kulcsfontosságú szerepet játszik. Az egyik legtermészetesebb, és talán legkevésbé ismert relaxáló tényező azonban maga a vízcsobogás, amely a stressz oldásában és a mély relaxáció elérésében is segíthet.

A hidegebb hónapok közeledtével egyre fontosabbá válik az immunrendszerünk erősítése. Az egészség megőrzése érdekében sokféle módszert alkalmazhatunk, beleértve az egészséges étrendet, a megfelelő mennyiségű alvást és a rendszeres testmozgást. Azonban kevesen gondolnak arra, hogy a gyógyfürdőzés is jelentős szerepet játszhat az immunrendszer támogatásában. Íme, hogyan.

Az úszás nem csak a fizikai állóképességet javítja, de számos mentális egészségügyi előnnyel is jár. Ez a teljes testet átmozgató mozgásforma minden korosztály számára ideális, segít a testsúly kezelésében, erősíti az izmokat, és javítja a légzést is.

A melanóma esetek több mint 80%-a napégés következménye, és a megbetegedések száma folyamatosan növekszik. Évente 1,5 millió új bőrrákos esetet diagnosztizálnak világszerte, ez a szám várhatóan 2040-re 50%-kal emelkedik.